Pentingnya Sarapan Guna Menambah Konsentrasi

0
179
Kampanye saran sehat

JAKARTA, bisniswisata.co.id: Sarapan penting bagi setiap orang. Kenapa? Karena setiap hari kita sebenarnya berpuasa. Ketika tidur malam sekitar 8-10 jam lamanya, kita tidak mengkonsumsi apapun, sementara organ tubuh tetap bekerja.

Sewaktu kita tidur, energi yang dipakai oleh tubuh untuk menjalankan fungsi metabolisme dan fisiologis itu didapat dari glukosa dalam darah, glikogen liver, dan asam lemak bebas.

“Akibatnya, di pagi hari, kadar gula dalam darah, glikogen dan insulin berkurang drastis. Itu sebabnya kita merasa lemas di pagi hari. Tubuh membutuhkan asupan makanan yang bernutrisi di pagi hari,” kata Dr. Ulul Albab SpOG dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) di Jakarta, belum lama ini dalam rangkaian acara Pekan Sarapan Nasional 2018.

Bagi anak, lanjutnya, sarapan berperan sangat penting untuk mendapatkan asupan makanan agar membentuk energi yang diperlukan untuk beraktifitas sepanjang hari, dan membantu anak lebih berkonsentrasi dalam belajar. Apalagi, sarapan idealnya memenuhi 10-15% kebutuhan gizi harian.

“Anak yang terbiasa sarapan pagi, akan memiliki kemampuan berkonsentrasi yang lebih baik dari pada anak yang tidak terbiasa sarapan, sehingga prestasinya pun akan lebih baik,” ungkapnya.”

Ulul Albab menambahkan jika anak tidak sarapan, biasanya mereka akan merasa lemas atau lesu sebelum tengah hari. Hal ini akan menyebabkan anak sulit berkonsentrasi dan berpikir di dalam kelas. Tubuh dan otak manusia membutuhkan asupan makanan yang bernutrisi di pagi hari.

Menurut data, sebanyak 66% anak Indonesia sarapan dengan gizi yang kurang, dan sebanyak 76,1% anak di Indonesia mempunyai nilai Mutu Gizi Pangan (MGP) yang sangat kurang. Data ini merupakan hasil survei yang telah dilakukan oleh Pergizi Pangan.

Melihat kondisi yang memprihatinkan ini, membuat Mayora Nutrition (Energen) tergerak dan berkomitmen untuk melakukan edukasi, sekaligus berbagi sarapan sehat dan bergizi bagi 2,2 juta anak-anak di Indonesia dalam rangka Pekan Sarapan Nasional 2018.

Anak-anak di Indonesia harus menyadari pentingnya mengkonsumsi sarapan sehat di pagi hari. Sarapan sehat yang penuh nutrisi akan membuat anak dapat berkonsentrasi di dalam kelas, sehingga hal ini mendukung prestasi akademisnya di sekolah.

“Melalui sarapan yang bergizi, maka perut terisi dan anak lebih siap konsentrasi untuk berprestasi dalam menjalankan kegiatan sekolah,” kata Goesnawan, Sales and Marketing Director dari Mayora Healthy Food Division, produsen Energen.

Ia menambahkan Energen ingin berperan serta secara aktif dalam membentuk generasi penerus bangsa yang aktif dan berprestasi, melalui kegiatan berbagi sarapan sehat.

Prof. dr. Ir. Hardinsyah, MS dari Pergizi Pangan menuturkan produk Energen mengandung susu, sereal, telur, sigmavit (vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, E, kalsium), dan mineral. Asupan yang terkandung di dalam Energen lebih dari susu, lebih padat karena juga mengandung sereal, serta lebih bernutrisi dari telur dan multivitamin. “Produk ini memenuhi syarat komposisi dari sebuah sarapan sehat yang diperlukan oleh tubuh kita,” ujarnya.

Mengingat pentingnya arti sarapan sehat bagi kemajuan prestasi anak-anak di Indonesia, Mayora Nutrition melalui Energen berkomitmen melakukan edukasi tentang hal ini bagi seluruh masyarakat di Indonesia, terutama anak-anak usia sekolah dasar.

Program edukasi tentang sarapan sehat ini dilakukan melalui berbagai rangkaian kegiatan, termasuk berbagi sarapan sehat untuk 2,2 juta anak sekolah di Indonesia. Lebih dari 3.000 SD akan dilibatkan dalam program edukasi yang pelaksanaannya dilakukan bersama Ikatan Dokter Indonesia di sepanjang 2018.

Selain itu, Energen bekerja sama dengan Pergizi Pangan juga mengadakan kegiatan cek gizi pada anak-anak di sekolah masing-masing. Hal ini juga tak kalah pentingnya agar anak mengetahui kondisi gizi tubuhnya, dan menjadi sadar untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi setiap hari, terutama saat sarapan di pagi hari.

“Kami berharap kegiatan ini dapat membawa perubahan positif di dalam keluarga Indonesia. Kebiasaan mengonsumsi sarapan yang sehat, akan mendukung terciptanya generasi berprestasi bagi negara ini,” tambah Jonathan Setiadi, Senior Marketing Manager Mayora Nutrition. (Rahmayulis Saleh)
i

LEAVE A REPLY

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.