CYPRUS, bisniswisata.co.id: Saat Anda tidak sehat, wajar saja jika Anda mengambil cuti kerja dan tinggal di rumah bersama keluarga. Dengan cara ini, Anda dapat memanfaatkan kehangatan tempat tidur Anda, minum secangkir teh panas, dan menelepon ibu, nenek, atau teman Anda untuk membawakan Anda sup.
Tetapi bagaimana jika Anda tidak merasa benar-benar sakit dan pikiran berbaring di tempat tidur tampak sedikit membosankan? Dokter tidak menyarankan untuk kembali bekerja sampai Anda benar-benar pulih – dan kami telah memberikan beberapa saran untuk membantu Anda memanfaatkan waktu istirahat Anda sebaik mungkin.
Ddilansir dari Traveldailynews.com, dalam artikel di bawah ini, Anda akan menemukan beberapa cara untuk menghabiskan waktu dan merawat diri sendiri saat Anda sakit dan di rumah.
Memesan makanan yang menenangkan, bersantai, melakukan sesuatu yang Anda sukai, tidur lebih banyak, dan bahkan berpikir untuk bekerja dari rumah adalah pilihan yang baik untuk dijelajahi (dalam beberapa kasus, tentu saja). Lanjutkan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang itu – dan kami harap Anda segera sembuh.
Pesan Beberapa Makanan
Tidak ada yang seperti semangkuk sup ayam panas atau salad hangat yang membuat Anda merasa lebih baik saat cuaca buruk. Jika pasangan Anda ada di rumah, mereka dapat memesankan makanan untuk Anda atau bahkan menyiapkan beberapa hidangan.
Jika Anda merasa cukup sehat untuk makan sesuatu, pastikan untuk memilih restoran yang menyajikan hidangan hangat penuh rasa. Steak, kentang tumbuk, sup dengan banyak sayuran, roti bawang putih dan mentega, semuanya merupakan komponen sempurna dari makanan sehat yang akan membuat Anda merasa lebih baik setelah memakannya. Jangan lupa untuk minum banyak air dengan makanan Anda juga!
Lakukan Sesuatu yang Anda Sukai
Lakukan sesuatu yang Anda suka lakukan untuk bersantai: mengadakan pesta dansa dengan anak-anak Anda, menonton film favorit Anda, bermain kartu dengan anak-anak atau teman Anda, memutar beberapa slot gratis di Da Vinci Casino, mendengarkan musik, membaca buku, atau main cat air
Dapatkan Lebih Banyak Tidur
Bahkan jika Anda tidak terbiasa tidur di siang hari, itu bisa bermanfaat saat Anda sakit. Bagaimanapun, tubuh Anda perlu istirahat dan melawan penyakit. Tidur antara 7-9 jam semalam jika memungkinkan, dan jika Anda merasa lelah, tidur siang.
Disarankan agar Anda tidur siang selama 10-20 menit antara tengah hari sekitar pukul 2 siang jika memungkinkan. Bawalah beberapa selimut, letakkan bantal tambahan di bawah kepala Anda, dan tutup mata Anda. Tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu.
Pertimbangkan Bekerja Dari Rumah
Jika Anda merasa lebih baik, pikirkan apakah Anda bisa bekerja dari rumah atau tidak. Anda dapat melakukan ini jika atasan Anda mendukung dan tidak terlalu banyak tugas dan tenggat waktu yang mendesak.
Bekerja dari rumah akan menjadi pilihan yang bagus jika Anda merasa kurang nyaman sehingga Anda tidak perlu bolak-balik ke kantor dan dapat beristirahat di rumah.
Panggil Teman
Jika Anda memiliki seseorang yang dapat Anda hubungi, beri tahu mereka bahwa Anda sedang tidak enak badan dan tanyakan apakah mereka dapat membawakan Anda sup atau jus.
Dengan cara ini, Anda bisa tetap di tempat tidur dan bersantai. Mintalah teman Anda untuk memberi tahu Anda tentang hari mereka, membicarakan acara TV favorit Anda, atau memutar musik untuk Anda.
Jika Anda tidak mengenal siapa pun yang dapat memeriksa Anda di siang hari, mintalah anggota keluarga atau tetangga untuk mampir dan melihat apa yang Anda lakukan.
Tonton Film yang Menggembirakan
Jika Anda merasa cukup sehat untuk melakukannya, tonton film bersama keluarga atau teman Anda. Akan menyenangkan untuk berbagi pengalaman dan pemikiran Anda setelah film selesai. Jika Anda suka, buat popcorn dan minum-minum sambil menonton film favorit Anda.
Pastikan untuk memilih sesuatu yang menggembirakan dan positif – apakah itu klasik seperti Singin’ in the Rain atau musim baru Ted Lasso, keduanya akan melakukan trik dan meningkatkan mood Anda.
Jaga diri anda
Anda mungkin tidak merasa sakit sekarang, tetapi hanya butuh satu infeksi untuk flu Anda berubah menjadi sesuatu yang lebih buruk. Jika Anda ingin merasa lebih baik secepat mungkin, ikuti saran dokter dan jaga diri Anda: banyak istirahat, minum banyak air dan minuman hangat, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur (tetapi tidak tepat saat Anda ; sedang sakit) untuk mendukung sistem kekebalan Anda.
Pikiran Akhir
Merasa kurang sehat bisa menjadi hambatan, tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih menyenangkan. Jika Anda berbaring di tempat tidur, Anda dapat memesan makanan untuk dibawa pulang, menonton film, atau berpikir untuk bekerja dari rumah (jika memungkinkan).
Sangat penting untuk menjaga diri sendiri – banyak istirahat, minum banyak air, dan makan dengan sehat. Jangan lupa jaga diri dan stay at home bersama keluarga. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda tidak merasa lebih baik setelah beberapa hari.